Rozwód i rozpad rodziny – jak oswoić dziecko z sytuacją?
Rozwód to szczególne wydarzenie dla całej rodziny. Trudne emocje odczuwają nie tylko rodzice, ale również dzieci. W jaki sposób można przetrwać bolesny okres? Jak oswoić dziecko z nieznaną mu sytuacją? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym poradniku. Dlaczego rozwód rodziców jest trudny dla dziecka? Rozwód, czyli wyrok sądu unieważniający małżeństwo, stwarza spore obciążenie...Learn More
Samoakceptacja – dlaczego tak wielu z nas ma z nią problem?
Mówi się, że łatwiej jest nam kochać innych niż siebie. Poczucie własnej wartości wiąże się nie tylko z pewnością siebie czy ułatwionymi kontaktami z innymi ludźmi. Brak samoakceptacji może w dłuższej perspektywie doprowadzić do wystąpienia poważnych zaburzeń psychicznych. Dlaczego kochanie samych siebie jest tak trudne? W jaki sposób można zaakceptować siebie i zbudować dobrą relację z samym...Learn More
Złość – czy można się nauczyć, jak ją kontrolować?
Złość to naturalna emocja odczuwana przez każdego człowieka. Stanowi jednak problem, jeśli przemienia się w niemożliwą do świadomego kontrolowania agresję. Opanowanie fali wzbierającej złości często stanowi spore wyzwanie. Nauka wczesnego rozładowywania emocji jest więc kluczowa w zapobieganiu występowaniem agresji. Czy można kontrolować złość? Jak hamować agresywne odruchy? Odpowiedzi na te...Learn More
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne – jak wpływają na codzienne życie?
Nerwica natręctw, czyli zaburzenie obsesyjno-kompulsywne wyróżnia się obecnością nawracających i natrętnych myśli lub czynności, które są dla chorego niemożliwe do zlekceważenia. W przypadku chęci powstrzymania się pacjent cierpiący na OCD odczuwa rosnący niepokój, lęk i niepewność. Jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne wpływają na codzienne funkcjonowanie? Czy tego typu problemy można leczyć?...Learn More
Dlaczego planujemy postanowienia noworoczne?
Początek roku to czas refleksji, a także snucia planów na kolejne miesiące. Czy postanowienia noworoczne wiążą się jedynie z tradycją? Dlaczego tak często trudno jest zrealizować plany na nadchodzący rok? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w treści dzisiejszego wpisu. Skąd w nas chęć do zmiany? Ostatnie dni starego roku są bardzo dobrym momentem dla wszelkiego rodzaju podsumowań, rozliczeń i...Learn More
ADHD u dorosłych – z jakimi problemami mierzą się chorzy?
Wbrew powszechnemu przekonaniu ADHD nie dotyka wyłącznie dzieci, ale również osoby dorosłe. Nadekspresja, trudność w kontrolowaniu emocji i reakcji, problemy z koncentracją stanowią wyzwanie dla osób z tego typu diagnozą. Z jakimi problemami mierzą się dorośli pacjenci z ADHD? W jaki sposób można im pomóc? Jakie są objawy ADHD u dorosłych? Zespół nadpobudliwości psychoruchowej zaczyna się w...Learn More
Lęki nocne – jak pomóc dziecku?
Lęki nocne dziecka stanowią jedne z najczęstszych zaburzeń snu u dzieci. Choć nie są groźne, zaburzają zdrowy sen całej rodziny. Podczas ataku lękowego płaczący, krzyczący i rzucający się maluch budzi wszystkich domowników i napawa przerażeniem rodziców. Jak można pomóc dziecku w takiej sytuacji? W jaki sposób rozpoznać lęk nocny od koszmarnego snu? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w...Learn More
Syndrom DDA, czyli kilka słów o tym, jak doświadczenia z dzieciństwa rzutują na nasze życie
Syndrom DDA, czyli Dorosłych Dzieci Alkoholików to problem osób pochodzących z rodzin alkoholowych. Szereg zachowań dysfunkcyjnych, problemów, zaburzeń osobowości ma swoje źródło w doświadczeniach z dzieciństwa. Jak dorastanie z pijącym rodzicem może wpłynąć na dojrzałe życie? Niniejszy wpis porusza najważniejsze kwestie na temat syndromu DDA. Czym jest Syndrom DDA? DDA – Dorosłe Dzieci...Learn More
Jesienny spadek nastroju – kiedy należy udać się do specjalisty?
Depresja sezonowa to przejściowe obniżenie nastroju, które dotyka coraz większą ilość pacjentów. Zjawisko określane również jako sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) może stanowić poważny problem dla niektórych osób. W jaki sposób radzić sobie z jesienną depresją? Czy z takim problemem warto udać się do gabinetu specjalisty? Na te pytania znajdziesz odpowiedzi w treści niniejszego wpisu. Czym...Learn More