Terapia grupowa

 

O terapii grupowej:

 

„Im lepszą staje się osoba, bardziej wolną i spójną, tym lepszym staje się członkiem grupy. Im lepsi są
członkowie grupy, tym lepszą staje się grupa. Jednocześnie dobra grupa stwarza, rozwija, pielęgnuje
ten swój najcenniejszy wytwór: ludzką osobę.”
(S.H. Foulkes)

 

W naszym codziennym życiu spora część cierpienia osoby wywodzi się z trudności doświadczanych w
ludzkich relacjach. Decydując się na terapię grupową dajesz sobie szansę na weryfikację i zmianę
swojego sposobu myślenia, odczuwania czy wchodzenia w relacje z innymi.

Psychoterapia jest metodą, która ma na celu doprowadzenie do zmian, które pozwolą na
usunięcie lub zmniejszenie przeżywanych trudności, cierpienia, z którymi się Państwo zmagają.
Terapia grupowa ma długą, udokumentowaną przeszłość, jako bardzo skuteczna metoda
psychoterapii. Jest równie pomocna jak terapia indywidualna, a w niektórych przypadkach przewyższa
ją pod tym względem, zwłaszcza, jeśli wsparcie społeczne i uczenie o relacjach interpersonalnych są
ważnymi celami w procesie zmiany. Większość osób odnosi z niej istotne korzyści.

 

Psychoterapia grupowa umożliwia:

  • Poprawę relacji i komunikacji z innymi
  • Uczenie szczerego i bezpośredniego wypowiadania o uczuciach
  • Otrzymanie informacji zwrotnych na swój temat
  • Pełniejsze zrozumienie zachowań, uczuć i myśli innych ludzi
  • Pozyskanie wglądu w swoje uczucia, myśli, zachowania, dzięki przyjrzeniu się wzorcom bycia
    z innymi ludźmi w grupie
  • Umożliwia odzyskanie pewności siebie, lepszego obrazu własnej osoby, pracę nad
    samooceną
  • Przeżycie osobiście zmiany w grupie, z nadzieją na przeniesienie nabytych umiejętności poza
    grupę
  • Pracę nad własnymi problemami na tle grupy