Dziecko w centrum uwagi czy w centrum konfliktu? Jak chronić najmłodszych, gdy między rodzicami się nie układa?
Konflikty pomiędzy partnerami nie są niczym dziwnym i stanowią naturalny element życia. Jednak nigdy pogorszenie relacji nie powinno mieć bezpośredniego wpływu na bezpieczeństwo dzieci. W nieporozumieniu pomiędzy rodzicami zagrożeniem dla dziecka i jego rozwoju emocjonalnego nie jest fakt konfliktu, ale to jak jest on rozgrywany i jaką rolę ono w nim odgrywa. Mechanizm triangulacji...Learn More
Skąd biorą się nasze rodzinne nawyki? O tym, skrypcie międzypokoleniowym, który nieświadomie kopiujemy.
Czy podczas kłótni, lub nawet ożywionej dyskusji zdarzyło Ci się wychwycić fakt, że stosujesz dokładnie te same argumenty, co Twój ojciec albo mama? A może łapiesz się na tym, że co tydzień, w sobotę rano sprzątasz dom z tą samą nerwową precyzją, która irytowała Cię u Twoich rodziców? Choć często obiecujemy sobie w młodości, że „ja na pewno będę zachowywać się inaczej”, to dorosłość...Learn More
Presja perfekcyjnego rodzicielstwa: psychologiczne konsekwencje „gentle parenting”
Jednym z trendów wśród modeli wychowawczych jest w ostatnich latach metoda „gentle parenting”, zwana także rodzicielstwem bliskości. Zakłada ona podejście oparte na empatii, szacunku i regulacji emocji. Rodzice starają się budować z dzieckiem relację bliskości, reagować spokojem na trudne zachowania pociechy i wspierać rozwój emocjonalny poprzez dialog. Choć w założeniu model ten ma wiele...Learn More
Psychologiczne mechanizmy zakupoholizmu. Co naprawdę napędza kompulsywne kupowanie?
Przecież to tylko kilka sweterków, ten zestaw garnków przecież nam się przyda, takich butów jeszcze nie mam – takie i inne myśli ma wiele osób odchodząc od sklepowej kasy, czy finalizując zakupy online. Choć zakupoholizm jest jeszcze często traktowany jako coś niegroźnego, to jest realnym zaburzeniem o charakterze behawioralnym. Wbrew stereotypom nie dotyczy wyłącznie osób impulsywnych...Learn More
Terapia dla par – kiedy warto z niej skorzystać i co naprawdę daje?
W każdym związku mają miejsce te gorsze i lepsze chwile. Początkowa faza obfituje w bliskość, ciekawość, zrozumienie. Z czasem jednak mogą pojawić się różnice, rutyna, przemęczenie, konflikty czy poczucie oddalenia. Wcale nie musi to oznaczać końca relacji. W takiej chwili warto się zatrzymać i poszukać wsparcia w przetrwaniu takiego kryzysu – właśnie wtedy pomocna może okazać się terapia dla...Learn More
Wpływ stresu na przebieg choroby nowotworowej. Dlaczego wsparcie psychoonkologa jest tak ważne?
Życie pacjenta, który nagle słyszy diagnozę nowotworu od tego momentu dzieli się na czas „przed” i „po”. Jest to niezwykle silne doświadczenie, które oddziałuje na cały system emocjonalny, rodzinny i społeczny. Pojawia się lęk o życie, niepewność co do przyszłości, bezradność wobec leczenia i trudnych decyzji medycznych. W tym momencie pojawia się ważna rola psychoonkologa, specjalisty, który...Learn More
Lęk u dzieci i młodzieży – jak go rozpoznać i wspierać dziecko?
Lęk to jeden z najczęściej występujących problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży. Warto zaznaczyć, że pewien jego poziom jest naturalny, a także pełni ważną funkcję ochronną. Jednak jego nadmiar może prowadzić do poważnych trudności w codziennym życiu dziecka i rzutować na jego rozwój. Odsetek dzieci i młodzieży zmagających się z problemami lękowymi niestety rośnie, dlatego tak ważna jest...Learn More
Mindfulness. Jak praktykowanie uważności wpływa na zdrowie psychiczne?
Obecny świat jest pełen wyzwań prowadzących niejednokrotnie do nadmiernego stresu, problemów emocjonalnych, a w ich następstwie – spadku jakości życia. Wśród różnych metod radzenia sobie z tego typu trudnościami, szczególnie zyskuje na popularności mindfulness czyli inaczej – praktykowanie uważności. Czym jest uważność i w jaki sposób jej trening może znacząco poprawiać zdrowie...Learn More
Nosidło czy chusta? Co radzi fizjoterapeuta?
Dylemat, w czym nosić, jak nosić, czy w ogóle nosić , dotyczy nas od pierwszych dni życia maluszka. Tym bardziej, że chodzi tu o zdrowie zarówno rodzica i dziecka. Do wyboru mamy całkiem spory wachlarz akcesoriów. Przede wszystkim: nosidła, wisiadła i chusty. Oczywiście ciężko o złoty środek, jednak jest kilka czynników, które koniecznie należy wziąć pod uwagę przed podjęciem...Learn More