Gdy nie radzimy sobie ze startą
Utrata bliskiej osoby to bardzo bolesny etap, na który przychodzi czas w życiu każdego z nas. Niektórzy gorzej radzą sobie z poniesioną stratą i potrzebują kogoś, kto pomoże im przebrnąć przez ból. Nieocenioną pomocą jest poradnia psychologiczna, w której wsparcia w trudnych chwilach może szukać każdy. Jak poradzić sobie z bolesną stratą i kiedy warto zgłosić się do psychologa? Zmierz się ze...Learn More
Lęk, który paraliżuje. Kilka słów o ataku paniki
Jak rozpoznać atak paniki? Ataki paniki to zjawisko, które towarzyszy coraz większej grupie osób. Jest to stan, w którym występują charakterystyczne objawy fizjologiczne takie jak drżenie lub dygotanie ciała, zawroty głowy, suchość w jamie ustnej, uczucie dyskomfortu w klatce piersiowej, uczucie duszności, przyśpieszona akcja serca. Towarzyszą im charakterystyczne odczucia i emocje, m.in....Learn More
Psychologiczne aspekty miłości – jak dobieramy się w pary?
Miłość kpi sobie z rozsądku. I w tym jej urok i piękno (Andrzej Sapkowski) Od czego zależy nasz wybór partnera? Zdroworozsądkowe szkiełko i oko? Romantyczne porywy serca? A może zupełnie pozbawione sentymentalnego polotu uwarunkowania biologiczne? Pochodzenie Badania psychologiczne pokazują wyraźnie, że dobieramy się w pary według tych samych kryteriów, które dominowały w XX wieku....Learn More
Seks w czasie pandemii. Jak izolacja wpływa na relacje intymne?
Pandemia zmieniła diametralnie nasze życia. Pracę, szkołę, relacje międzyludzkie. Po prostu codzienność. Czy sfera intymna także przeżyła swoistą rewolucję? Czy lockdown wpłynął również na relacje seksualne? W marcu 2020 r. media masowego przekazu jak oszalałe podawały prognozy co do kondycji związków. Z jednej strony spodziewając się nadzwyczajnego przyrostu demograficznego, z drugiej...Learn More
Trudne 9 miesięcy. Kilka słów o depresji w ciąży
Ciąża to wyjątkowy czas dla kobiety – piękny, a zarazem pełen wyzwań. Ciało musi przystosować się do nowej sytuacji i zmienia się z tygodnia na tydzień, organizm pracuje ciężej, by utrzymać przy życiu dwa serca. Nad tym wszystkim czuwają hormony, których wahania mogą prowadzić do przykrych odczuć, złych nastrojów i negatywnych zachowań. W obliczu tych wszystkich zmian, czasem ciężko jest...Learn More
Postanowienia noworoczne okiem psychologa
Ostatni miesiąc roku obfituje w tradycje i rytuały, którymi każdy z nas nasiąka od dziecięcych lat. Dorastając, odtwarzamy je niemal mechanicznie z większą lub mniejszą dbałością. Czas nostalgii, refleksji i podsumowań niesie ze sobą już Boże Narodzenie, ale to właśnie Nowy Rok łączy się ze stawianiem sobie celów i wyzwań. Czy postanowienia noworoczne to rytuał większości z nas? Dlaczego je...Learn More
Niepełnosprawność, a życie seksualne
Powszechna wiedza na temat seksualności i potrzeb dotyczących bliskości osób niepełnosprawnych jest niestety wciąż dość marna. Ludzie bardzo często są zdziwieni samym faktem, że osoby z niepełnosprawnościami mają takie same potrzeby jak ludzie w pełni sprawni. Jeszcze większym zaskoczeniem bywa fakt, że ograniczenia fizyczne wynikające z niepełnosprawności zmuszają do szukania alternatywnych...Learn More
Depresja maskowana – jak ją rozpoznać?
Ciągłe zmęczenie, stres, ból głowy, złe samopoczucie lub po prostu przeciągające się w nieskończoność gorsze dni, przez zdecydowaną większość z nas, nigdy nie zostałyby zakwalifikowane jako stan depresyjny. Dlaczego? Bo według powszechnej opinii, depresja to bardzo poważna choroba, która przydarza się nielicznym, a jej objawy uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Tymczasem nie zdajemy sobie...Learn More
Czy urlop może być stresujący?
Chociaż trudno w to uwierzyć, jednym z czynników wywołujących zwiększone napięcie, zmęczenie i stres jest… urlop. Tylko jak to możliwe? Dlaczego nasz organizm nie regeneruje się tak, jak powinien? W takim razie jak zaplanować wakacyjny wyjazd żeby odpocząć? Urlop odgrywa kluczową rolę w regeneracji organizmu ‒ zarówno zdrowia psychicznego jak i fizycznego. Jest to dla nas okazja...Learn More