• Start
  • Praca
    • Logopeda
  • O nas
    • Fundacja
    • Realizowane projekty
  • Specjaliści
  • Oferta
    • Konsultacja psychologiczna
    • Logopedia / Neurologopedia
    • Psychoterapia
    • Seksuologia
    • Psychiatria
    • Terapia par
    • Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży
    • Psychoterapia rodzinna
    • Fizjoterapia dzieci i młodzieży
    • Konsultacja ze specjalistą uzależnień
    • Grupy wsparcia
    • Opiniowanie dla osób transpłciowych i niebinarnych
  • Cennik
  • Umów wizytę
  • Kontakt
  • Dokumenty do wypełnienia
    • Przed pierwszą konsultacją
    • Przed pierwszą konsultacją dla osoby niepełnoletniej
    • Przed pierwszą konsultacją psychiatryczną on-line
  • Blog
  • My w mediach
  • Start
  • Praca
    • Logopeda
  • O nas
    • Fundacja
    • Realizowane projekty
  • Specjaliści
  • Oferta
    • Konsultacja psychologiczna
    • Logopedia / Neurologopedia
    • Psychoterapia
    • Seksuologia
    • Psychiatria
    • Terapia par
    • Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży
    • Psychoterapia rodzinna
    • Fizjoterapia dzieci i młodzieży
    • Konsultacja ze specjalistą uzależnień
    • Grupy wsparcia
    • Opiniowanie dla osób transpłciowych i niebinarnych
  • Cennik
  • Umów wizytę
  • Kontakt
  • Dokumenty do wypełnienia
    • Przed pierwszą konsultacją
    • Przed pierwszą konsultacją dla osoby niepełnoletniej
    • Przed pierwszą konsultacją psychiatryczną on-line
  • Blog
  • My w mediach
  • Start
  • Praca
    • Logopeda
  • O nas
    • Fundacja
    • Realizowane projekty
  • Specjaliści
  • Oferta
    • Konsultacja psychologiczna
    • Logopedia / Neurologopedia
    • Psychoterapia
    • Seksuologia
    • Psychiatria
    • Terapia par
    • Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży
    • Psychoterapia rodzinna
    • Fizjoterapia dzieci i młodzieży
    • Konsultacja ze specjalistą uzależnień
    • Grupy wsparcia
    • Opiniowanie dla osób transpłciowych i niebinarnych
  • Cennik
  • Umów wizytę
  • Kontakt
  • Dokumenty do wypełnienia
    • Przed pierwszą konsultacją
    • Przed pierwszą konsultacją dla osoby niepełnoletniej
    • Przed pierwszą konsultacją psychiatryczną on-line
  • Blog
  • My w mediach
featured_image

Lęki nocne – jak pomóc dziecku?

28 grudnia 2021 by Clue-admin Aktualności 0 comments

Lęki nocne dziecka stanowią jedne z najczęstszych zaburzeń snu u dzieci. Choć nie są groźne, zaburzają zdrowy sen całej rodziny. Podczas ataku lękowego płaczący, krzyczący i rzucający się maluch budzi wszystkich domowników i napawa przerażeniem rodziców. Jak można pomóc dziecku w takiej sytuacji? W jaki sposób rozpoznać lęk nocny od koszmarnego snu? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w treści niniejszego poradnika.

Czym są lęki nocne u dzieci?

Lęki nocne to ataki gwałtownego płaczu, krzyku, jęku, którym towarzyszy wiercenie się, przyspieszony oddech. Dziecko może mieć wówczas otwarte oczy, ale nie reaguje na komunikaty, a obecność rodzica i próba utulenia go nie uspokaja – pozostaje wręcz niezauważona. Napad lękowy  może trwać od kilku do kilkudziesięciu minut. Zdarza się, że po ataku dziecko szybko zasypia, nie pamiętając sytuacji następnego dnia. Lęki nocne mogą wystąpić u dzieci na skutek różnych czynników, często wymienia się niewyspanie, wysoką gorączkę, zażywanie leków, spożywanie zbyt ciężkich posiłków przed snem, nieregularne pory snu lub zbyt późne kładzenie się spać, nadmierną ilość czasu spędzanego przed ekranami telewizora i komputera. Ataki paniki pojawiające się podczas snu mogą stanowić również reakcje na traumatyczne przeżycia. W takich przypadkach warto zwrócić się o pomoc do psychologa dziecięcego – indywidualnie zaplanowane sesje terapeutyczne mogą pomóc zażegnać problem. Ważne jest również odpowiednie postępowanie podczas napadu – należy zachować spokój, być przy dziecku, by nie zrobiło sobie krzywdy, zapewnić je, że jest bezpieczne, nie krzyczeć. Pomocne może okazać się zadbanie o odpowiednią higienę snu i ograniczenie pozostałych czynników, które mogą przyczynić się do wystąpienia lęków nocnych.

Koszmary senne

Częstym powodem nagłego wybudzenia się dziecka są również koszmary senne – w tym wypadku dziecko budzi się ze snu i pamięta, co mu się śniło. W takich sytuacjach warto zagwarantować dziecku poczucie bezpieczeństwa za pomocą dotyku czy przytulenia. Koszmary senne można również złagodzić, zapewniając dziecku odpowiednie wyciszenie przed snem. Regularne czytanie książek, delikatne światło lampki, a także kojąca muzyka – wszystko to może w skuteczny sposób ograniczyć występowanie problemów ze snem u maluchów.

Prev
Next

Related Posts

Nie mam ochoty na seks. Czy mężczyźni zawsze muszą chcieć?
Nie mam ochoty na seks. Czy mężczyźni zawsze muszą chcieć?
6 października 2020

Mój partner od jakiegoś czasu zachowuje się dziwnie – trudno go namówić na seks....

Learn more
Jak walczyć o związek w obliczu bezpłodności?
Jak walczyć o związek w obliczu bezpłodności?
17 marca 2021

Niepłodność jest problemem, który dotyka nie tylko jednej ze stron związku, ale...

Learn more

Kategorie

  • Aktualności 63
  • Ciekawostki 4
  • COVID-19 1
  • My w mediach 9
  • Pomoc dzieciom 3
  • Psychologia 22
  • Psychoterapia 9
  • Rozmowy o psychologii 5
  • Seksuologia 9
  • Terapie dla par 8

© 2020 - Poradnia Clue - Psycholog, Psychoterapeuta, Seksuolog - Łódź | RODO | Regulamin odwoływania wizyt

 

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym.
Czytaj więcejAkceptuj
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT

Twoja wiadomość
została wysłana